هنالك تحديث جديد لتطبيق "كيونوتك أندرويد" قم بتحميله الآن من المتجر.
للتحميل اضغط هنــــــا

الضوء الأزرق يساعدك على التركيز و الإنتباه أكثر من الكافيين

الكاتب: عقيل عبدالله منذ 5 سنة

اعتاد البشر في الكثير من انحاء العالم على شرب القهوة من اجل مساعدتهم على الإنتباه و التركيز ، و هذا له تأثيره الملحوظ بالطبع . لكن حسب بحث جديد يمكنك استخدام الضوء الأزرق بدلا من شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين (مثل RedBull) للحصول على نفس نتائج التركيز و الإنتباه ، بل إن البحث وجد أن تأثير الضوء الأزرق يتفوق في عدة نواحي في زيادة الإنتباه و التركيز عن الكافيين.

فقد أقام مجموعة من الباحثين السويديين تجارب على 21 شخص معافى للوصول الى هذه النتيجة. فقد تم اختبار قوة التركيز و الإنتباه لديهم في الوضع العادي ، و بعدها تم اختبارهم في اوضاع أخرى منها اجراء الإختبار و هم متعرضون للضوء الأزرق . و ما عثر عليه أن هذه الموجات الضوئية زرقاء اللون ساعدت اولئك الأشخاص على التفكير بوضوح أكثر ، و أوجدت لديهم ردات فعل اسرع ، و اصبح بإمكانهم التركيز اكثر على اداء المهام التي بين أيديهم.

لتفاصيل البحث كاملة ، نرجو الإطلاع على المصدر:  A Comparison of Blue Light and Caffeine Effects on Cognitive Function and Alertness in Humans (Abstract) .

التعليقات (90)

تحديث
صحيح وانا كل يوم اجربها
ششئ حلوو ..
وﺄول مره أسمع فييه !

بس مآعندي ضوء ازرق خلوني عَ ﺂلگآفيه •_•
.. انآ من عشآق القهوه صرآحه :))
..
هل ممكن نسبح ومشغلين لمبه زرقه
اشوف انه بدت تكثر الشخصيات السامجة وذات الردود الغير هادفة والسخيفة في مجتمع كيونوتك
عشان كذا شعار كيونوتك في لون أزرق (:
جاري التحميل
صباح الخير
جميل من سامسونج
جميل جدا ،، فعلا من صفات اللون الازرق انه يساعد على استرخاء المخ وايضا يزيد من تركيزة . ايضا يريح النفس لذلك عندما يشعر الشخص بضيقة او يشعر ان ذهنه مشتت ينظر الى السماء او الى البحر فيشعر بشيء من الراحة للعقل ،، انا انصحكم بقرائة صفات الالوان شيء رائع جدا ،،
بس مب زين القهوه و المنبهات لا تكثر فيهم
بس مب زين القهوه و المنبهات لا تكثر فيهم
احسن ما في الموضوع ان الصوره كأنه خلفية اكسبيريا زد
واللون الاحمر يعمل بالعكس ، لذلك ينصح بالتعرض للون احمر عند الارق..
انزين وين احصل ضوا ازرق ؟؟؟

اذا لون ممكن ازرق يمشي الحال لو لازم ضوا ازرق
لبى الازرق هع
طيب كيف استخدم الضوء الازرق
احسن من القهوة كثرتها تسبب رجفان بالقلب عل العموم راح اجرب النور الازرق و اشوف الدراسة صحيحة ولا لا
شيئ جميل
ابو عبدالله اشوفك قلبت اخصائي اعصاب هههههه
اشكرك عالموضوع والى الامام
هذا لانه مريح للعين
اقول اوص لا يغلون اللمبات علينا
اي صح نسيت اقول .......

شكرا عقيل ع المعلومة
معلومه جيده ياخوه
انزين
وش دخله بأخبار التقنيه?
نجرب وايش بنخسر
هذا اللون واللون البحري أحب الألوان إلي
فعلا يشعرك بالراحة والطمأنينة
والله توي ادري
واشكرك على المعلومه
معلومه جديده
كويس لانه افضل الالوان لي كم احبك ايها الازرق
طيب انوار سيارة الشرطة لها علاقة الي هيا الاحمر والازرق
طبلون سيارتي ازرق وانا اقول ليه مركز بالسواقه هع
شغل جهاز Ps4
شكل صاحب المقال هلالي خخخخخخ حبيبي اللي يقوي التركيز اللون الاصفر ورسمة الجزيره العربيه هذه اللي تقوي التركييييز
مين قال ان الكافيين ينشط
ولالون يريح اعصابي..
كثروا من هذي الموضيع
بس في الاختبارات كيف اجيب الضوء الازرق
يعني اكلم الاداره يغيرو لون القاعه ^_^
وش مافي شي ركزلي شدد انتباعي
لا ضوء ازرق ولا قهوة من ستاربوكس خذلك كافي بريال من اقرب بوفية ودربك خضر
يعني نشرب قهوه زرقا
ـلا يا ذكي ↯◐ ضوء وليس قهوة فهمت
✅⌘✉☺♥⓫▧⑪☑⑪☑♥♥☏⓫▧☂⑧⑨⑦⑥☑☑④③②③⑤④
ذكروني بايام زمان الله يرحم الماسة الزرقاء ؛)
جميل مشكورين
ههههههه كل الرؤساء العرب بيقلبوها ليله حمرا ما يجربوا الزرقا يمكن يفهموا مطالب شعوبهم والاتحاد قوة
عشان كذا حاطين واجهت السوني4 والله اذكياء
حفظت الصورره^o^
حتى اللون الازرق يجعل الشخص يبدع
اروع معلومة يالبى الأزرق (الهلال) هههههههههه
عشان كذا لون لواحات سيارات الشرطة ازرق واحمر..

يبوننا نركز ونفقد التركيز ههههه
ياللهول انه رائع اللون الازرق .. انظروا ما يصنع هذا اللون الجميل
جميل جداً
شـــــكگكــــراًّ וُخي عقيل

اللون الازرق هو لوني المفضل
وافضل طريقة للــتعرض للون الازرق هي بجعل خلفيات الهاتف مثل ثيم الوتساب بالون الازرق..


تحياتي ....
أنا ما صارلي إلا كم يوم من عرفت الموقع، ولاحظت فيه استهبال بقوة في تقييم التعليقات، لدرجة فيه تعليقات إنحجبت من كثر التقييم السلبي ولما أفتحها ألاقي التعليق مكتوب فيه: (يعطيكم العافية)!!!
خليفة الجوال زرقاء كود رد في الثلاجة كل يوم الي مع لايك
اوكيه .. عند ممارسه الجنس .. خلي لك لمبه زرقاء.. ونعش ليين تقول بس .
انا اشوف اللون اﻻبيض اكثر تاثيرا وبالتحديد اﻻبيض إلى يجي على شكل قوسين ويخلي التركيز أقوى
فيه دارسه اخرا تقول ان اللون الازرق يخفف الضغط عل العين والدراسه صحيحه وقالوها اكثر من برنامج متخصص. في الطب
لون الهلال ي عمرررري ~♡
ترى الي منزل الموضع هلالي ههههههههههههه
معلومة جديدة وحلوة
كثروا السامجين في كيونتك ياليت كيونتك يرجع مثل قبل سنه . الحين مثل اليوتيوب
لون غرفتي ازرق دايما بحس بنعس :-S
عشان كذا السماء زرقاء سبحان اللة ما سوى شي الا بتقدير

الضوء الازرق ما يضر مثل ما تضر الكافيين وهذه نقطة اخرى بصالح الازرق
طبعا التعليقات كالعاده تفتقر الى الموضوعيه
جميل جدا... وكذلك عندما تريد حفظ معلومه مهمة في ذاكرتك أكتبها بلون اﻷزرق سوف يستجيب المخ بنسبة عالية
و كرر التجربة بس غير اللون و شوف الفرق
صراحة شيء مثير للاهتمام

ياحبايبي لو تلاحظون سيارات هونداي بشكل عاام من السنتيانل الى الاكسنت لون الاضات الدخلية بتكوون ازرق ..
الحين تونا عرفنا..قالها حسن كتبي للي بيطلع باليوتيوب ان الضوء الازرق بيسااعد على التركيزز والانتبااه..
اذكياء يالكوريين .._^الى الامام
اي والله سبحانك يا إلهي مااعظمك
عالعكس العلماء ينصحون باللون الاخضر
طيب الضوء الأزرق حسب معلوماتي انها متعبة للعين
انا من عشاق القهوه الساخينه
اللون الأزرق ممتاز
سامسونج كانت تعلم بالامر لهذا شعارها بالازرق على عكس شركات الاخرى لينتبه الناس اليها
من عشاق اللون الازرق سبحان الله السماء زرقاء مين يعرف هلجمله ههههه
اكيد اللون الأزرق يجيب الراحة وحب الهلال يجيب الراحة بعد ^_^
جميل
جاري التحميل
من زمان وانا استخدم الازرق بحياتي حتا كل شي عندي ازرق لانه لون مريح فاتن يشبه جمال السماء
الون الازرق لون جميل خلينا نجربه (صلي على الرسول)
هااا
غلط مو الون الازرق ..الون الازرق يهدي الاعصاب اما الون الاصفر فهو الذي يساعد على التركيز ولانتباه وينمو الذكاء
عجب عجتب لو ترى عيناك
صحيح100%

دايما الواحد اذا بيشكي همومه يناظر للسماء .. سبحان الله ..

قد يكون صدق والله أعلم .. ولكن أنا بالنسبه لي .. أحب الأزرق حباً شديداً