الضوء الأزرق يساعدك على التركيز و الإنتباه أكثر من الكافيين

الكاتب: عقيل عبدالله 04-12-2013

اعتاد البشر في الكثير من انحاء العالم على شرب القهوة من اجل مساعدتهم على الإنتباه و التركيز ، و هذا له تأثيره الملحوظ بالطبع . لكن حسب بحث جديد يمكنك استخدام الضوء الأزرق بدلا من شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين (مثل RedBull) للحصول على نفس نتائج التركيز و الإنتباه ، بل إن البحث وجد أن تأثير الضوء الأزرق يتفوق في عدة نواحي في زيادة الإنتباه و التركيز عن الكافيين.

فقد أقام مجموعة من الباحثين السويديين تجارب على 21 شخص معافى للوصول الى هذه النتيجة. فقد تم اختبار قوة التركيز و الإنتباه لديهم في الوضع العادي ، و بعدها تم اختبارهم في اوضاع أخرى منها اجراء الإختبار و هم متعرضون للضوء الأزرق . و ما عثر عليه أن هذه الموجات الضوئية زرقاء اللون ساعدت اولئك الأشخاص على التفكير بوضوح أكثر ، و أوجدت لديهم ردات فعل اسرع ، و اصبح بإمكانهم التركيز اكثر على اداء المهام التي بين أيديهم.

لتفاصيل البحث كاملة ، نرجو الإطلاع على المصدر:  A Comparison of Blue Light and Caffeine Effects on Cognitive Function and Alertness in Humans (Abstract) .

التعليقات (90)

صحيح وانا كل يوم اجربها
ششئ حلوو ..
وﺄول مره أسمع فييه !

بس مآعندي ضوء ازرق خلوني عَ ﺂلگآفيه •_•
.. انآ من عشآق القهوه صرآحه :))
..
هل ممكن نسبح ومشغلين لمبه زرقه
اشوف انه بدت تكثر الشخصيات السامجة وذات الردود الغير هادفة والسخيفة في مجتمع كيونوتك
عشان كذا شعار كيونوتك في لون أزرق (:
جاري التحميل
صباح الخير
جميل من سامسونج
جميل جدا ،، فعلا من صفات اللون الازرق انه يساعد على استرخاء المخ وايضا يزيد من تركيزة . ايضا يريح النفس لذلك عندما يشعر الشخص بضيقة او يشعر ان ذهنه مشتت ينظر الى السماء او الى البحر فيشعر بشيء من الراحة للعقل ،، انا انصحكم بقرائة صفات الالوان شيء رائع جدا ،،
بس مب زين القهوه و المنبهات لا تكثر فيهم
بس مب زين القهوه و المنبهات لا تكثر فيهم
احسن ما في الموضوع ان الصوره كأنه خلفية اكسبيريا زد
واللون الاحمر يعمل بالعكس ، لذلك ينصح بالتعرض للون احمر عند الارق..
انزين وين احصل ضوا ازرق ؟؟؟

اذا لون ممكن ازرق يمشي الحال لو لازم ضوا ازرق
لبى الازرق هع
طيب كيف استخدم الضوء الازرق
احسن من القهوة كثرتها تسبب رجفان بالقلب عل العموم راح اجرب النور الازرق و اشوف الدراسة صحيحة ولا لا
شيئ جميل
ابو عبدالله اشوفك قلبت اخصائي اعصاب هههههه
اشكرك عالموضوع والى الامام
هذا لانه مريح للعين
اقول اوص لا يغلون اللمبات علينا
اي صح نسيت اقول .......

شكرا عقيل ع المعلومة
معلومه جيده ياخوه
انزين
وش دخله بأخبار التقنيه?
نجرب وايش بنخسر
هذا اللون واللون البحري أحب الألوان إلي
فعلا يشعرك بالراحة والطمأنينة
والله توي ادري
واشكرك على المعلومه
معلومه جديده
كويس لانه افضل الالوان لي كم احبك ايها الازرق
طيب انوار سيارة الشرطة لها علاقة الي هيا الاحمر والازرق
طبلون سيارتي ازرق وانا اقول ليه مركز بالسواقه هع
شغل جهاز Ps4
شكل صاحب المقال هلالي خخخخخخ حبيبي اللي يقوي التركيز اللون الاصفر ورسمة الجزيره العربيه هذه اللي تقوي التركييييز
مين قال ان الكافيين ينشط
ولالون يريح اعصابي..
كثروا من هذي الموضيع
بس في الاختبارات كيف اجيب الضوء الازرق
يعني اكلم الاداره يغيرو لون القاعه ^_^
وش مافي شي ركزلي شدد انتباعي
لا ضوء ازرق ولا قهوة من ستاربوكس خذلك كافي بريال من اقرب بوفية ودربك خضر
يعني نشرب قهوه زرقا
ـلا يا ذكي ↯◐ ضوء وليس قهوة فهمت
✅⌘✉☺♥⓫▧⑪☑⑪☑♥♥☏⓫▧☂⑧⑨⑦⑥☑☑④③②③⑤④
يتم تحميل باقي التعليقات..
يجب عليك تسجيل الدخول أولا لتتمكن من التعليق. (تسجيل الدخول) (تسجيل عضو جديد)

آخر اخبار التكنولوجيا
أجهزة ذكية